Rudern bedeutet, der Natur nah zu sein und körperlichen Ausgleich zu finden. Dazu gehören das abendliche Training, ausgedehnte Wander- und Tagesfahrten, aber auch Regatten und Fitnesstraining. Dabei ist es egal, ob man lieber allein, mit dem Partner oder in einer großen Gruppe ist, denn dank verschiedener Bootsklassen lässt sich jedes Rudererlebnis individuell gestalten. Deshalb beschränken wir unseren Schnupperkurs auch nicht auf Männlein oder Weiblein, Junge oder Alte, Familien oder Ledige!
Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Rudern kann man bis ins hohe Alter. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert.
Kaum eine andere Sportart wirkt so positiv auf das persönliche Wohlbefinden. Darüber hinaus unterstützt der Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper - sondern auch für den Geist.

Nach dem SCHNUPPERTAG plant der RRK einen 5-tägigen SCHNUPPERKURS. 

Weitere Informationen dazu folgen in Kürze!

Unsere Kursangebote sind durch den Deutschen Ruderverband zertifiziert!

...und das machen wir nach einem "anstrengenden" Rudertag...

Und wie geht es rudermäßig nach dem Schnupperkurs weiter?
Wer vom Rudern nicht mehr lassen kann, in den Verein eintritt und das Rudern perfektionieren möchte, für den geht die Ausbildung weiter. Dazu werden wir mindestens 2 Termine pro Woche einrichten. Außerdem bieten wir einen Steuerkurs und einen Einer-Ruderkurs an, damit Du vielleicht schon im nächsten Jahr ohne Ausbilder selbständig aufs Wasser gehen kannst. Mit Gruppen, die (noch) nicht Mitglied werden wollen, trotzdem das Ruder aber nicht an den Nagel hängen wollen, setzen wir uns zusammen und planen die weitere Vorgehensweise, wie z.B. feste Trainingstermine, Gebühren, etc.

Und was machen wir im Winter?
Wenn die Wetterbedingungen es gestatten, rudern wir auch im Winter auf dem Wasser. Wenn es aber stürmt oder schneit, dann sind die Ruder-Ergometer in unserem Fitness-Center ein willkommener Ausgleich. Mit flotter Musik werden Kilometer abgerissen. Schaut selbst und "klickt" das Bild an...