19.06.2018 16:49
Viactiv Life Kinetik-Training beim RRK
Jeder nutzt sein Gehirn so gut wie er kann. Gehirnjogging in Bewegung stärkt die Leistung und ist Ergebnis eines guten Trainings. Life Kinetik ist eine Methode das Gehirn zu trainieren, um gleichzeitig bessere Konzentration und Wahrnehmung, zum Beispiel im Sport, zu erreichen. Auch der Rüsselsheimer RK hat Life Kinetik daher bereits vor einem Jahr erfolgreich in sein Trainingsprogramm aufgenommen. Mit Brit Scherer (RRK-Mitglied und ehemalige HHV-Jugendwartin) und ihrer Tochter Isabel Scherer (1. Hockey-Damen) hat der RRK zwei zertifizierte Life Kinetik-Trainer. Auch beim Rüsselsheimer Ruder-Klub kommt Life Kinetik gut an - während die C-Mädchen und C/B-Knaben in der Hallensaison2017/2018 diese Trainingsmethode mit viel Freude an der Umsetzung als zusätzliches Trainingseinheit kennenlernen durften, haben auch mit Beginn der Feldsaison die 1. Damen unter Anleitung ihrer ausgebildeten Teamkollegin Isabel Scherer diese Trainingsform für sich entdeckt.
Celina Hocks, Kapitänin des 1. RRK-Damenteams: "Life Kinetik ist eine schöne Kombination zwischen kognitiven Aufgaben und Bewegung. Es macht Spaß, weil man immer wieder Erfolgserlebnisse hat, aber auch wieder an seine Grenzen geführt wird. Die VIACTIV Krankenkasse bildete im Sommer 2017 zwei Life Kinetik Vereinscoaches für den RRK aus. In einem viertägigen Seminar wurden den Mannschaftstrainern außerdem ausführlich die Möglichkeiten und Inhalte von Life Kinetik vermittelt. „Ziel von Life Kinetik ist es nicht Sudokus schneller zu lösen oder bei Stadt-Land-Fluss zu jedem Buchstaben eine Lösung parat zu haben“, erläutert Uwe Fröhlich, Leiter des VIACTIV Kundenservice in Rüsselsheim und Mainz. „Life Kinetik trainiert die grauen Zellen um sich schneller zu organisieren. So ist man konzentrierter, trifft auch unter Stress schnellere und bessere Entscheidungen. Das ist nicht nur im Sport immens wichtig.“„Was unser Gehirn an Leistungsfähigkeit bietet, nutzen wir nur zu einem Bruchteil aus – das meiste bleibt ungenutzt“, weiß auch Isabel Scherer, Spielerin der 1. Damenmannschaft und auch Jugendtrainerin beim RRK. „Bei Life Kinetik geht es darum, die „schlummernden“ Reserven zu wecken und nutzbar zu machen. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher sind Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns.“
Die Trainingssequenzen umfassen zum Beispiel Übungen zum schnellen Bewegungswechsel, zum Verknüpfen verschiedener Bewegungsaufgaben oder zu Bewegungsabläufen, die mit kognitiven Aufgaben kombiniert werden. Spitzensportler nutzen diese Methode, um ihr Leistungspotenzial zu verbessern schon seit einigen Jahren. Aber Life Kinetik kann jeder nutzen! Kinder werden kreativer, Schüler werden konzentrierter, Berufstätige werden stressresistenter, Senioren werden aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen. Die VIACTIV Krankenkasse ist von Life Kinetik überzeugt und unterstützt daher Schulen, Kindergärten und Sportvereine die Life Kinetik kennen lernen und anwenden möchten. Die Ausbildungskosten werden für Kooperations-partner von der VIACTIV Krankenkasse übernommen.
Die VIACTIV betreut mit etwa 1.500 Mitarbeitern bundesweit an über 60 Standorten ca. 730.000 Versicherte und 110.000 Firmenkunden, Vertragspartner und Leistungserbringer. Damit ist sie eine der größten Krankenkassen in Deutschland. Hauptsitz ist Bochum (NRW). VIACTIV ist hervorgegangen aus Fusionen der Betriebskrankenkassen namhafter Betriebe: u.a. Opel, Krupp, Mannesmann, Dräger, Evonik, LWL, Werften in Rostock und Wismar.
